Showing posts with label sunflower seeds. Show all posts
Showing posts with label sunflower seeds. Show all posts

Saturday, 26 March 2016

Експрес лепиња без квасец /Yeast free Instant flat breads

Happy Easter if you are celebrating! My country is celebrating Orthodox Easter called Велигден which is not until first of May. Since I am in UK I get to celebrate Easter twice and I am very happy about that. My children  are particularly happy because they get double fun that both Easter celebration can bring!
These flat breads are an ideal quick fix in my life, everyone loves them, especially with some homemade humus and slices of avocado. I can't praise them enough .............

Потребно е,

200 гр интегрално пченично брашно
180 гр овесно ( мелени овесни снегулки )
2 мали лажички прашок за пециво - без алуминиум*
70 гр овесни снегулки
50 гр семки од сончоглед
3 лажици ленено семе
3 лажици маслиново масло
1 лажиче сол
околу 300 мл млака вода 

Измерете и измешајте ги сите суви состојки, додајте го маслото како и водата.
Направете тесто, поделете го на 10 - 12 топки и развлечете ги тестата тенко.
На загреана тава пржете ги лепчињата на суво околу 3-5 минути од секоја страна.
Послужете ги топли наместо леб.
Може и да се замрзнат!

*Прашок за пециво без алуминиум може да се најде во продавници за здрава храна.


200 gr wholemeal wheat flour
180 gr oat flour made of ground porridge oats
2 tsp aluminium free baking powder
70 gr porridge oats
50 gr sunflower seeds
3 Tbsp flax seeds
1 tsp salt
3 Tbsp olive oil
around 300 ml lukewarm water

Weight all dry ingredients, mix them all up and add the oil as well as the water.
Form a dough, divide it into a 10 to 12 balls and roll each ball flat.
You can simply use your palms.
Heat a non stick frying pan and dry fry the breads for 3-5 minutes of each side.
Serve them warm instead of bread.
Perfect for freezing! 

Thanks for reading! I would appreciate any comments or suggestions from you.

Saturday, 21 November 2015

Семкаст колач со тиква и сирење / Seedy and cheesy pumpkin cake

Hi folks, I am back! I haven't been anywhere, it's just I am so busy lately.  I cannot organize myself to do everything I want to do, 24 hours is not enough for me, that is my excuse anyway.

I am loving autumn food, pumpkin is one of my favorite veggies ever and I just love using it in cakes as well as in savories.  This cake is so lovely, moist, not too sweet and by adding a bit of cheese, it really brings up the taste of pumpkin.  The crunchy seeds on the top is what makes this cake so special !!

Потребни состојки:

200 гр путер
100 гр кафеав шеќер
1 јајце
200 гр пире од тиква*
1 ванила
250 гр брашно
1 лажичка сода 
1 лажичка пециво
малку сол
1 лажиче цимет во прав
1 лажиче морско оревче
200 гр младо сирење или несолена урда
40 гр шеќер во прав
1 јајце
ванилин екстрат
30 гр семки од сончоглед

Путерот се мати заедно со шеќерот, се додава јајцето и тиквата како и ванилата.
Додајте ги сувите состојки и 2-3 лажици топла вода.
Урдата изматете ја заедно со шеќерот и ванилата како и јајцето.
Премачкајте со путер правоаголен калап за печење со димензија 12х26 см , 
ставете половина од смесата од тиква, целата смеса од урда и одозгора додајте ја преостанатата смеса од тиква. 
Користејки вилушка, измешајте ги двете смеси на неколку места .
Посипете со семки од сончоглед и печете го колачот на 180 степени околу 40 минути.
Исечете го колачот откако ке се олади!

*исечена на парчиња и нелупена тиква се става во тава за печење, лушпата да е одозгора, се пече додека не омекне,50 минути на 190 степени. Со лажица изгребете ја меката тиква и испасирајте ја.


200 gr butter
100 gr brown sugar
1 egg
200 gr pumpkin puree* 
1 tbsp vanilla sugar or 1 tsp vanilla extract 
250 gr flour
1 tsp baking soda
1 tsp baking powder
pinch of salt
1 tsp ground cinnamon 
1 tsp ground nutmeg 
250 gr quark cheese
40 gr icing sugar
1 egg 
1 tsp vanilla extract 
30 gr sunflower seeds

In a mixing bowl whisk the butter, sugar and vanilla, add the egg and pumpkin puree as well as all the dry ingredients. Add 2-3 tbsp of warm water and mix up well. 
In a separate bowl whisk the cheese with the egg,sugar and vanilla.
Butter a rectangle baking tray 12 x 26 cm and pour in half of the pumpkin mixture, spread the cheese mixture on the top and add the rest of the pumpkin mixture.
Make a few swirls using a fork.
Sprinkle the seeds and bake the cake on 180 C for 40 minutes.
Cool it down before you cut it!

* Place unpeeled pumpkin skin up in a baking tray and bake it on 190 C for 50 minutes until is soft. Spoon out the pumpkin and mash it.

Monday, 22 June 2015

Omega mix

This is amazing and so easy to get nourished, can't get easier that this,blend it, ground it, spoon it !
I will say few words about the benefit of the seeds: B vitamins, vitamin E,essential fatty acids, copper, zinc, antioxidants, magnesium, omega acids, calcium, fiber and more....
Omega mix is for everyone, give your body a boost all around the year.......Boom!

You will need:

3 parts flax seeds
1 part sesame seeds
1 part sunflower seeds
1 part pumpkin seeds 

You will need a coffee grounder for this.
Simply ground all the seeds ( I ground them separate )
Store them in a clean jar in a fridge.

Sprinkle 1 tablespoon over your regular breakfast

Over your soup 

 Over any veg you like